第一天
早上，我们8点正式开始最后一天的Training.所有人都在做最后的冲刺。5点，我们回到家，冲好凉，大概7点，我们依然不变，‘排两行’ （20多人），走在大马路上，走到附近的Asia Cafe吃晚餐。我们都点了一样的食物和饮料（蛋炒饭，豆水不要冰）。吃饱后，我们又在‘排两行’走去拜神。回到家，拿出‘材料’，开始Training.12AM，熄灯睡觉。半夜还会有人打开房门........突击检查 Zzz..
第二天
凌晨5点半，起床冲凉。6点半出门。7点半报名。7点45分被‘扣留’。在‘扣留所’里，其它队伍很紧张的在讨论Case，我们在玩Hamburger. 颁奖典礼：Nursing Adult : Champion . Nursing Cadet : 1st Runner Up N 2nd Runner Up. Ambulance Cadet Champion. 4点回到家抢厕所。5点多回到家，冲好凉后，走到楼下开电视机观赏昨晚录的‘十分红演唱会’。 看着看着，整间家的人都睡着了。我很累，但我没睡（不告诉你原因）。但我也有趴在桌上睡了一下子。6点半，全部人都醒了，我们又到Asia Cafe 去吃晚餐。这次不同的是，我们不再叫一样的食物和饮料，也没把5张桌子连在一起吃了。但我们这Team坐在一张桌子，点了一样的食物：云吞面。
第二天
凌晨5点半，起床冲凉。6点半出门。7点半报名。7点45分被‘扣留’。在‘扣留所’里，其它队伍很紧张的在讨论Case，我们在玩Hamburger. 颁奖典礼：Nursing Adult : Champion . Nursing Cadet : 1st Runner Up N 2nd Runner Up. Ambulance Cadet Champion. 4点回到家抢厕所。5点多回到家，冲好凉后，走到楼下开电视机观赏昨晚录的‘十分红演唱会’。 看着看着，整间家的人都睡着了。我很累，但我没睡（不告诉你原因）。但我也有趴在桌上睡了一下子。6点半，全部人都醒了，我们又到Asia Cafe 去吃晚餐。这次不同的是，我们不再叫一样的食物和饮料，也没把5张桌子连在一起吃了。但我们这Team坐在一张桌子，点了一样的食物：云吞面。
第三天
由于今天没比赛，本来应该睡到自然醒的我们，9AM就被叫醒来Training.10点多正式开始Training. 绕着我家，从家门前跑到家门后，跑了6圈，绕回家门前Step20下Pump10下Sit Up100下（超级吓到）。做好后，攻Footdrill. 在我家前的马路喊来喊去Step来Step去走来走去，几怕吵醒人。3点多，好人们买了Heng Ee St.John 招牌饭鸡饭给我们吃，过后继续Training.Train 到6点多，走到家后的Ee Tong Restraunt 吃晚餐。我和YT要诚恳地还愿，选择吃斋。晚上12点多睡觉。我们睡不着，GY叫我们听‘我相信’这首歌。听了，真的睡着了。可怜的他们还在烫我们的制服。
第四天
凌晨3点半起床。冲好凉，很冷很冷，冷到发抖的那种。穿了一件Singlet&Jacket+紧身裤&球裤，走到楼下擦面包。一边吃面包，一边Gel 头发。一切都准备好后，5点半准时出门。到了PFS中学，走到班上，爬上桌子穿裤，爬下桌子穿衣，又爬上桌子穿鞋（不必亲力亲为，都是好人们帮忙我们的）。穿好制服后，像企鹅那样走到校门。他们向我们说了很多话。过后，我们还把20多只手叠起来，喊：Heng Ee Fight!. 喊完过后，我们就被带到‘扣留所’。过后就Bla Bla Bla。 轮到我们上场之前，YT & GY 冲过来，提醒我们别重复什么错误。听者GY电话播的‘我相信’，心里充满了自信。轮到我们了。我们同样的姿势，同样的气势，同样的脚步，同样的脚根声，走到战场上。抬起头，挺好胸，第一声：Squad ， 轰动了全场。第一声：Pom，吸引了全场的目光。接下来，就是我们表现的机会了！站在场外的我，看着战场里拼死活的队友们，听着场外的欢呼声，我相信我下一句Command会比之前更轰动全场。过后，向长官报告后，我们结束了第一场战争。我们赢得了全场的掌声和尖叫声。回到家，冲好凉后，Training，Training后又吃云吞面。吃完后..................................
第五天
.................................我们得了 Footdrill 第二名。男生Team得了Footdrill Champion 和 First Aid 1st Runner up.................................................接下来的我不说了，这是我们之间的秘密。就这样。5天4夜的旅程，在流着眼泪和沉默的气氛下，结束。
这些，是我们的回忆。我希望你们别忘了这5天，我们一起做过什么。
第四天
凌晨3点半起床。冲好凉，很冷很冷，冷到发抖的那种。穿了一件Singlet&Jacket+紧身裤&球裤，走到楼下擦面包。一边吃面包，一边Gel 头发。一切都准备好后，5点半准时出门。到了PFS中学，走到班上，爬上桌子穿裤，爬下桌子穿衣，又爬上桌子穿鞋（不必亲力亲为，都是好人们帮忙我们的）。穿好制服后，像企鹅那样走到校门。他们向我们说了很多话。过后，我们还把20多只手叠起来，喊：Heng Ee Fight!. 喊完过后，我们就被带到‘扣留所’。过后就Bla Bla Bla。 轮到我们上场之前，YT & GY 冲过来，提醒我们别重复什么错误。听者GY电话播的‘我相信’，心里充满了自信。轮到我们了。我们同样的姿势，同样的气势，同样的脚步，同样的脚根声，走到战场上。抬起头，挺好胸，第一声：Squad ， 轰动了全场。第一声：Pom，吸引了全场的目光。接下来，就是我们表现的机会了！站在场外的我，看着战场里拼死活的队友们，听着场外的欢呼声，我相信我下一句Command会比之前更轰动全场。过后，向长官报告后，我们结束了第一场战争。我们赢得了全场的掌声和尖叫声。回到家，冲好凉后，Training，Training后又吃云吞面。吃完后..................................
第五天
.................................我们得了 Footdrill 第二名。男生Team得了Footdrill Champion 和 First Aid 1st Runner up.................................................接下来的我不说了，这是我们之间的秘密。就这样。5天4夜的旅程，在流着眼泪和沉默的气氛下，结束。
这些，是我们的回忆。我希望你们别忘了这5天，我们一起做过什么。
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| Heng Ee St.John 招牌饮料 |
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| 拜神 |
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| 记得，我们永远是一家人 :'( |
