人心就像乌龟一样

我把乌龟从缸里拿出来，跟他说：把脑袋拿出来，跟我玩吧。他不理我。我有点小失望，我大声了：怎么连你都不理我了。他继续不理不睬，用硬硬的壳对着我。我生气了，我对他大吼：把头拿出来！用眼睛望着我！用心跟我交流！！到最后我暴怒：你不是一只好乌龟，你根本不懂得珍惜！我对你这么坦诚，天天养着你，你都这么无视我！！！

我想砸碎他的壳，教育他什么叫做坦诚，把他的头拉出来。

当然这是我臆想出来的对话，实际上我并没有吼他，不然我就真的精神分裂了。但是我发现，这只乌龟的头很像一些人的心。你期待他伸出了对着你，你用对他好的方式，但是人家不领情，不理你。于是你委屈、生气、无助……

为什么有的人对你不够敞开，不能拿出坦诚的心，不能和你交心。因为这些人就像我养的乌龟一样。他有层很厚的壳保护着自己，缩到自己的世界里那是很安全的一件事。

你期待他和你坦诚和你交心，那只是你的期待，与他无关，你可以知道他为什么这么做，然后采取策略。但是你不能强迫他这么做，不然你只能对着龟壳自讨没趣。

从我的缸里到我的地板上，这个环境本身对我的龟龟就是不安全的，这样一个充满警惕和陌生的环境里，他不缩起头那他就白天天背着这么重的壳了。

所以原谅他不愿意交出坦诚的心，你们相处的情境并没有给他要的安全。

当我意识到人的心其实就是一个乌龟的时候，我改变了策略。

我用温柔的眼光默默透过他的壳看着他的眼，然后透过他的眼看到他的心。我跟他学习着耐心，一直静静的望着他，没有指责，没有批评。不一会儿，他动了动手指，然后又动了动脚趾，然后伸了伸脑壳，看到我在笑。

人心就是这样。是这个世界让他感觉到不安而退缩了，是他的经历让他学会了保护自己，封闭自己。他不对你敞开，不代表他不会敞开，只是跟你在一起的情境没有安全到让他那么做而已。所以他不对你敞开，是没有感受到你足够的安全。

这时候如果你继而指责他，他只会缩得更紧。那你就只好跟我一样对着壳壳抱怨了。

然后我做了一个设想。当你有足够的爱去温暖一个人的时候，他就会感受到在你面前是安全的，愿意把自己敞开分享给你，愿意跟你坦诚。人都是有敞开和分享自我的本能的，只是恐惧压抑了这些本能。所以如果你想让一个人对你敞开的时候，首先你要有足够的爱。

足够的爱就是不评判，不期待，不设限，就是无条件的爱。只有在这种爱的滋润里，他能感觉到自己是被接纳的，是没有危险的。

同时这也是人本主义一直倡导的来访者中心理念，当你对来访者有足够的真诚、倾听、共情、尊重、无条件积极关注的时候，来访者就会打开自己，慢慢接纳自己的感受，表达自己的感受，触摸自己的灵魂，并完成自我疗愈。

所以让一个人的心敞开其实很简单。但是拥有这足够的爱却不是一件容易的事。你要有足够的成长，自己不缺，然后才不会有过多的期待，才能有这么多爱。

这也是我为什么一直想说的，想收获良好的人际关系，你必须要学着成长自己，变得心理更强大，更有爱，能更接纳和包容，更能给别人安全感。心理工作者也是如此，你要成长自己。唯有如此，你才能让更多的来访者对你敞开他坦诚的心。 

如果你觉得你有家人朋友的关心，你觉得该知足了，那就别吝啬你的爱。因为世上太多人需要爱需要关心了。

中学生涯

　　五年的时间，不知不觉间已经快走到了尽头。回首走过的四年时光中学生活就这样悄悄地快走完了。在我们忙着写毕业感言的时候，在我们忙着设计自己未来的时候，有时也有一丝的留恋和不舍。曾经是多么的盼望着早点离开校园，离开课堂，离开书本，离开学生的称呼。但到了真正不得不离开的那一刹那，才知道，自己对这片土地是多么的留念。在这里，留下了我最最美好的回忆和记忆。刚来到这里，对什么都很陌生却又好奇，于是凭着各种兴趣选择了各种生活方式，体会了各种成功和失败、辛酸和汗水。在这里第一次登上了梦寐的舞台，也在不觉间做的很好，竟然有点名气。在这里，竟然悟到了不用怎么努力却也会有不错的成绩，但最终自己却会很伤心，中学四年好象一无所获。在这里，认识了很多的人，有的成为了朋友，有的只是擦肩而过。在这里，第一次体会到了爱情的滋味，欢笑和争吵、甜蜜和苦恼，还有种种无奈和叹息。始终认为自己很努力，很珍惜，但最后还是觉得自己做的不够、有这么多的遗憾。

总是回头想，这件事如果那样处理会更好，但上天不可能再给你一次重新来过的机会，即使真的重新来过，可能结果还是这样。生活总是这样一天天的过着，甚至在前一天还感觉是无所谓的，但今天就快要离开了，突然才感到了太多的无可奈何，感叹为什么不生活的更有意义。

这四年，有开心，也有悲伤，有成功，也有失败，有欢笑，也有泪水，太多太多的事情和情感的积累值得我们一辈子去珍藏。想说这四年过得真的很快，好像自己提着大包小包懵懵懂懂地走进恒毅中学校门的那一刻还停留在昨天。 回想起活动的日子，我们有过苦有过累。当我们活动后拖着自己疲惫的身体回家的时候，当我们顶着烈日在篮球场中间站军姿的时候，当我们反复地操步的时候，当我们被老师骂的时侯，我们抱怨了，我们叫苦叫累了，我们甚至崩溃了，我们讨厌极了中学的生活，我们讨厌极了累人的活动。但是在这样苦这样累的时候，我们也有过快乐与感动。中学生涯很快就要结束了，虽然在第一天我们每一个人都在盼望着它的早日结束，可是到了真正要结束的时候，我们也有很多的不舍，不舍一些永远都不可能经历的事，不舍一些永远都不可能再遇到的人，不舍一些永远都不会再有的日子。　

其实人生真的无所谓对还是错，就像我每天差不多都在寻找一种不一样的生活，但我的同学们却每天重复着同样的日子，有的人会羡慕我，有的人却很不以为然。有时我会很羡慕整天学习的同学，他们真的在中学生涯里学到了很多的知识，但有时我又会很不屑，鄙视他们错过了很多更精彩的东西。但仔细想想，我真的不知道到底应该怎样生活才是对的，才不会后悔。我想不管是像我这样的人还是那些埋头苦学的同学，在毕业的时候都会有遗憾，都会想尝试另一种生活。

四年前第一次走进校门的紧张，第一次自己一个人在校园走到迷路，第一次在生活营冲上舞台尽情的表现自己，第一次被老师写纪律手册向老师求情却被无情的拒绝，第一次为了存钱可以和朋友们去玩每天只能干啃面包过日子，第一次在一天之中独立处理很多很多个问题，第一次告诉妹妹你要努力，我会一直支持你，第一次站在队伍前带着她们下比赛，第一次因为懒惰读被视为不重要的公民教育而作弊，第一次在学校谈恋爱，第一次被老师看好，第一次被主任和副校长称赞是好学生，第一次，第一次，第一次。四年中有太多的第一次，每次都会发生什么、改变什么，每次都是很努力才会做到，每次过后都会兴奋很久。如今往事已成往事，很多事情已做成了习惯，很多记忆已经变成永恒，很多美好已经定格。思绪很乱，想到很多却不知到要怎样描述。

以前最不喜欢的就是听到上课的钟声响起，现在却特别的渴望和期待。拍毕业照时我们都不放过校园的每一个角落、身边的每一个朋友，希望借这个机会能留住一点点可以永远记忆的美好。以前总是不愿意把时间浪费在校园，现在却想整天呆在校园，即使一个人也好。以前最不喜欢读书，现在真想到图书馆，之前没有安安静静的在那边呆过，中四开始才在不觉间觉得那个地方特别的亲切。我真的很舍不得这里的一切。我在这里做过很多有意义的事，最有意义的是现在和可莹一起做的“让世界充满爱”。我们伪装成每个人的冒牌天使，抽到谁的名字隔天就带食物和写字条给她。每个人都需要关心，我相信我们做的事情，可以让她们感受到人间的真情。我不想让别人知道是我们做的，我不计较这些，我不想让大家以为我是为了博取好感才这样做，我只想让大家开心。世界需要的不是冷漠，更不是伤害，世界需要阳光，需要温暖，如果我们小小的付出可以让别人感受到爱，我愿意一直这样做下去。因为我知道毕业过后就要面对很多带着不同面具的人，我珍惜在这里，还很单纯的我们。